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喝蜂蜜水會胖嗎

2019/12/14 8:42:47 閱讀數:207 信息分類:食品代理 編輯:家豪

蜂蜜水對人體有益的功效眾多,是很多人喜愛的養生保健食品。可是因為蜂蜜口感偏甜,很多消費者,特別是對于愛美女性來講,會質疑喝蜂蜜水是否會造成體重的增加以及發胖問題。那么喝蜂蜜水究竟會不會導致發胖呢?

蜂蜜

喝蜂蜜水不會導致長胖

其實,大部分人所認知的“吃甜發胖”是因為我們生活中接觸到的大部分糖屬于白糖、蔗糖。人食用雙糖過后,這些糖就很容易轉化為脂肪從而導致發胖。

蜂蜜品嘗起來也比較甜,可蜂蜜營養成分當中所含的“糖”并不是白糖、蔗糖這類經過人體代謝后容易轉化為脂肪的雙糖。蜂蜜當中所含的糖基本上以葡萄糖、果糖居多,其糖分性質屬于單糖,經過人體吸收代謝后可以轉化為人體所需的能量,提供更多活力,卻不會轉化為脂肪。

另外,蜂蜜含有豐富的酶、礦物質等,喝蜂蜜水后可以幫助人新陳代謝速度加快,也就是很多廣告商所謂的“幫助燃燒脂肪”。新陳代謝速度加快、腸胃運動加快,那體內熱量消耗速度也就加快了,所以蜂蜜

蜂蜜水不但不會導致長胖,甚至對幫助減肥還有一定的功效。

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